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Aprenda a usar os filtros solares corretamente

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Aprenda a usar os filtros solares

Evite queimaduras e outros danos à pele

Os filtros solares estão aí para nos proteger das radiações solares e, se usados adequadamente, é possível aproveitar os prazeres da vida ao ar livre com mais segurança.

Veja, abaixo, nossas dicas para o uso correto da proteção solar:

  • O fator de proteção solar (FPS) mínimo deve ser o 30 para peles claras e o 15 para peles bem escuras
  • Aplique o filtro solar 20 a 30 minutos antes da exposição solar
  • Após aplicar o filtro solar, aguarde 20 minutos antes de mergulhar
  • Nas crianças é melhor fazer a primeira aplicação ainda em casa. Se deixar para aplicar ao chegar na praia ou piscina, vai ser difícil convencê-las a esperar 20 minutos para poder mergulhar
  • Espalhe o filtro solar de maneira uniforme e abundante por toda a superfície corporal que vai ser exposta ao sol. Economia é sinônimo de proteção inadequada
  • Não esqueça de proteger as orelhas, os lábios e o peito dos pés!
  • Peça a alguém para aplicar o filtro solar nas suas costas (deixe a timidez de lado, é melhor que se queimar)
  • Filtro solar em spray também precisa ser espalhado com as mãos, senão a aplicação não fica uniforme
  • Reaplique o filtro solar a cada 2 horas e após mergulhar ou transpiração excessiva
  • Filtros à prova d’água também precisam ser reaplicados após o mergulho. Eles resistem melhor, mas acabam saindo
  • Se os olhos ardem quando mergulha, prefira os filtros solares exclusivamente físicos para a face (vale para as crianças, que esfregam as mãos no rosto após mergulhar)
  • O uso do filtro solar não significa que você está imune aos efeitos do sol. Cuidado com a exposição excessiva no horário entre 10 e 16 horas. Use barracas, chapéus, bonés, viseiras e camisetas
  • Surfistas que permanecem por longos períodos na água devem utilizar roupas de lycra escura para surfar e filtros solares físicos para a face (são mais aderentes)
  • Mulheres, cuidado, alguns filtros solares mancham o esmalte das unhas
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Só passou o filtro até onde a mão alcançou

Uso inadequado dos filtros solares

O rapaz na foto ao lado foi à praia consciente da importância de usar um protetor solar. No entanto, suas mãos só alcançavam até os ombros e ele não pediu à ninguém para passar o filtro nas suas costas.

O resultado pode ser percebido nitidamente: nos ombros, onde o filtro solar foi aplicado, a pele foi protegida do sol e não se queimou. Nas outras áreas das costas ele sofreu queimadura solar, com dor, ardência, calor e vermelhidão intensa.

Evite que isso aconteça com você! Siga as dicas acima e aproveite o melhor do sol! Vale a pena lembrar que, na hora de escolher que filtro solar usar, é importante saber qual é o seu fototipo cutâneo.

 

Colaboração: Dr. Roberto Barbosa Lima – Dermatologista

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