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Fototipos cutâneos e risco de câncer

fototipos cutâneosA classificação de Fitzpatrick para os fototipos cutâneos foi inicialmente desenvolvida em 1975 por Thomas Fitzpatrick, da Escola de Medicina de Harvard. Desde então, tem sido utilizada por dermatologistas como uma forma de facilitar a orientação de pacientes quanto à proteção solar e prevenção do câncer de pele.

A tabela de Fitzpatrick leva em consideração a cor da pele, determinada geneticamente, como também a forma como cada pele reage à exposição ao sol.

Ela estabelece 6 fototipos cutâneos, que vão da pele muito clara à pele muito escura e, para cada um deles, um tipo de comportamento frente ao sol é recomendado.

Fototipos cutâneos: saiba qual é o seu

Conhecer o seu fototipo ajuda a saber como se comportar durante a exposição ao sol e, consequentemente, proteger melhor a sua pele do envelhecimento e diminuir a chance de desenvolver um câncer de pele.

Portanto, pegue um pedaço de papel e uma caneta, responda às perguntas abaixo e anote os pontos em cada pergunta. No final, some e veja em que faixa de pontuação você ficou para descobrir o seu fototipo cutâneo e as sugestões que você deve seguir para proteger sua pele do sol adequadamente.

Parte 1: Características genéticas

A cor do seu olho é…

  • Azul claro, verde claro ou cinza claro = 0
  • Azul, verde ou cinza = 1
  • Castanhos ou marrom claro = 2
  • Marrom escuro = 3
  • Preto = 4

A cor natural do seu cabelo é…

  • Ruivo ou louro claro = 0
  • Louro = 1
  • Castanho claro ou marrom claro = 2
  • Marrom escuro = 3
  • Preto = 4

A cor natural da sua pele (áreas não expostas ao bronzeamento) é…

  • Totalmente branca = 0
  • Clara = 1
  • Bege claro = 2
  • Marrom clara = 3
  • Marrom escura ou preta = 4

Quantas sardas você tem em áreas da pele não expostas ao sol?

  • Muitas = 0
  • Algumas = 1
  • Poucas = 2
  • Muito poucas = 3
  • Nenhuma = 4

Some os pontos obtidos nesta parte e anote!

Parte 2: Reação da pele à exposição solar

Como a sua pele responde à exposição ao sol sem proteção

  • Sempre me queimo, descasco ou tenho bolhas = 0
  • Às vezes me queimo, descasco ou tenho bolhas = 1
  • Me queimo moderadamente = 2
  • Me queimo raramente, e muito pouco = 3
  • Nunca me queimo = 4

A sua pele bronzeia?

  • Nunca, eu sempre me queimo = 0
  • Muito raramente = 1
  • Às vezes = 2
  • Com frequência = 3
  • Sempre = 4

Quanto a sua pele escurece após o sol?

  • Nada ou muito pouco = 0
  • Levemente = 1
  • Moderadamente = 2
  • Profundamente = 3
  • Minha pele é naturalmente escura = 4

Quão sensível ao sol é a pele do seu rosto?

  • Muito sensível = 0
  • Sensível= 1
  • Normal = 2
  • Resistente = 3
  • Muito resistente, nunca ficou queimada = 4

Some os pontos obtidos nesta parte aos pontos obtidos na parte 1 e veja abaixo em que categoria você se encaixa

O seu fototipo cutâneo é…

  • 0 a 6 pontos: Fototipo 1

fototipo 1Você sempre se queima e nunca bronzeia no sol. Você é extremamente suscetível ao dano solar assim como ao câncer de pele, como os carcinomas basocelular e espinocelular. Você também tem risco alto para o melanoma, o tipo de câncer de pele mais perigoso.

Você deve usar protetores solares com FPS 30 ou superior e roupas com proteção 30 ou maior contra a radiação UV. Procure sempre a sombra quando em áreas externas. Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele.

  • 7 a 12 pontos: Fototipo 2

fototipo 2Você quase sempre se queima e raramente se bronzeia. Você é extremamente suscetível ao dano solar assim como ao câncer de pele, como os carcinomas basocelular e espinocelular. Você também tem risco alto para o melanoma, o tipo de câncer de pele mais perigoso.

Você deve usar protetores solares com FPS 30 ou superior e roupas com proteção 30 ou maior contra a radiação UV. Procure sempre a sombra quando em áreas externas. Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele.

  • 13 a 18 pontos: Fototipo 3

Fototipo 3Você às vezes se queima e às vezes se bronzeia. Você é suscetível ao dano solar assim como ao câncer de pele, como os carcinomas basocelular e espinocelular. Você também apresenta risco para o melanoma, o tipo de câncer de pele mais perigoso.

Você deve usar protetores solares com FPS 15 ou superior, roupas com proteção solar e procurar a sombra entre 10 e 16 horas, horário de sol mais forte. Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele.

  • 19 a 24 pontos: Fototipo 4

Fototipo 4Você tende a se bronzear facilmente e é menos propensa a se queimar, mas ainda apresenta risco de desenvolver um câncer de pele. Use protetores solares com FPS 15 ou superior quando estiver em áreas expostas ao sol e procure permanecer na sombra no horário entre 10 e 16 horas.

Execute o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão que pareça suspeita e procure um médico dermatologista uma vez por ano para um exame da sua pele.

  • 25 a 30 pontos: Fototipo 5

Fototipo 5Você se bronzeia facilmente e raramente se queima, mas ainda assim está em risco. Use protetores solares com FPS 15 ou superior quando em áreas externas e procure a sombra entre 10 e 16 horas.

O melanoma lentiginoso acral, uma forma muito perigosa da doença, é mais comum entre pessoas de pele escura. Este tipo de melanoma tende a aparecer em partes do corpo não expostas frequentemente ao sol e, muitas vezes, permanecem despercebidos até que o câncer já tenha se espalhado.

Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele. Fique de olho especialmente no surgimento de lesões nas palmas das mãos, plantas dos pés e mucosas (boca, genitais).

  • 31 ou mais pontos: Fototipo 6

Fototipo 6Apesar de você não se queimar, pessoas de pele escura ainda apresentam risco de desenvolver câncer de pele e devem usar protetores solares com FPS 15 ou superior quando em áreas externas e procure a sombra entre 10 e 16 horas.

O melanoma lentiginoso acral, uma forma muito perigosa da doença, é mais comum entre pessoas de pele escura. Este tipo de melanoma tende a aparecer em partes do corpo não expostas frequentemente ao sol e, muitas vezes, permanecem despercebidos até que o câncer já tenha se espalhado.

Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele. Fique de olho especialmente no surgimento de lesões nas palmas das mãos, plantas dos pés e mucosas (boca, genitais).

 

Fonte: Skin Cancer Foundation

 

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