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Roacutan pode elevar gorduras no sangue: orientações

isotretinoína (Roacutan), medicamento usado para o tratamento da acne grave, tem, como um dos seus possíveis efeitos colaterais, o aumento dos níveis sanguíneos de colesterol e triglicerídeos.

O colesterol e os triglicerídeos em excesso tendem a se depositar nas artérias dificultando a circulação do sangue. Quando isto ocorre nas artérias que alimentam o coração, pode levar ao infarto. Portanto, é importante manter sua taxa dentro dos níveis recomendados.



Quem usa a isotretinoína deve realizar exames de sangue mensais, realizados em jejum de 12 horas e, caso o aumento das gorduras sanguíneas seja detectado, algumas orientações alimentares devem ser seguidas.

Elevação dos níveis do colesterol

Atenção às seguintes recomendações:

  • Evitar o consumo de vísceras (fígado, rins, miolos, coração, dobradinha…);
  • Evitar o consumo de linguiça, carne de porco, toucinho, bacon, mariscos, crustáceos, gema de ovo, frios em geral e carnes vermelhas. Procure comer peixes, aves sem a pele e carnes magras;
  • Evitar o consumo de manteiga, margarina, creme de leite, banha de porco e maionese;
  • Evitar o consumo de leite integral e iogurte feito com leite integral. Usar leite desnatado;
  • Evitar o consumo de queijos amarelos. Procure comer queijos magros como ricota e queijo minas;
  • Evitar alimentos preparados a base de ovos ou leite, como bolos, doces, sorvetes, molhos, tortas e pizzas, entre outros;
  • Evitar o consumo de chocolates e biscoitos recheados ou amanteigados;
  • Evitar alimentos fritos ou à milanesa. Procure comer os alimentos cozidos, ensopados, assados ou grelhados;
  • Procure comer frutas com bagaço, grãos integrais, farelos, aveia, verduras cruas e legumes;
  • Nenhum óleo vegetal possui colesterol, mas dê preferência aos óleos de canola, girassol ou milho que apresentam uma composição de gorduras mais saudável;
  • Incluir alcachofra e chicória na sua alimentação visto que são alimentos fontes de inulina capaz de reduzir a taxa de lipídeos sanguíneos;
  • Adicionar 2 colheres de sopa de farelo de aveia ao iogurte light, sucos ou frutas diariamente, de preferência evitando o uso no almoço e no jantar.;
  • Ingerir ao menos duas xícaras de chá verde diariamente;
  • Azeite extra virgem e frutos oleaginosos são indicados no combate a dislipidemia, entretanto, devem ser consumidos com moderação por serem muito calóricos;
  • Recomendamos também o consumo de alho fresco. Ingerir 1 dente de alho ao dia.
  • Peixes de águas geladas, como atum, salmão e sardinha também são indicados no combate à hipercolesterolemia.

Elevação dos níveis de triglicerídeos

Alimentos proibidos:

  • Açúcar e doces de qualquer espécie;
  • Refrigerantes e bebidas alcoólicas;
  • Alimentos gordurosos (bacon, linguiça, salsicha, carne de porco, toucinho, salame, mortadela, presunto e carnes gordas, entre outros);
  • Frituras. Os alimentos devem ser cozidos, assados, grelhados ou ensopados;
  • Leite integral e queijos amarelos.

Alimentos que podem ser usados com moderação:

  • Pães, arroz, massas, batatas e farinhas. Mas procure não misturá-los em uma mesma refeição.

Observações:

  • Recomendamos os adoçantes artificiais a base de sucralose;
  • Frutas e verduras podem ser consumidos à vontade;
  • O excesso de peso também pode levar ao aumento de triglicerídeos. Mantenha-se dentro da sua faixa de peso saudável.  Procure a sua nutricionista;
  • A prática de atividade física regular é fundamental para a boa saúde.

 

Colaboração: Patrícia Barbosa Lima – Nutricionista Clínica

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