| Lipodistrofia
Ginóide ou "Celulite"
Como evitar?
Por ser uma tendência pessoal, característica das
mulheres, a celulite não pode ser totalmente evitada. Mas
algumas dicas podem ajudar:
- Como a obesidade está relacionada com uma piora da celulite,
evite estar acima do seu peso ideal. Dietas milagrosas não
existem, o mais importante é fazer uma reeducação
alimentar, mudando os hábitos que levam ao aumento do peso.
- O sedentarismo não ajuda em nada. Para queimar calorias
e evitar o acúmulo de gorduras, você precisa de atividade
física. Escolha o exercício que você gostar
mais. Caminhar ao ar livre, pedalar, ginástica, natação...
Um deles vai se encaixar no seu ritmo de vida.
- Cuide também do emocional. O stress leva a um desequilíbrio
de todo o organismo, diminuindo sua vontade de se exercitar e,
muitas vezes, a alimentação é utilizada como
uma forma de compensar a ansiedade. Procure ter lazer e aumentar
o seu contato com a natureza, atividade que sempre renova nossas
energias.
- Não fume! O cigarro dificulta a circulação
do sangue, aumentando a retenção de toxinas e dificultando
a oxigenação dos tecidos.
- Beba bastante água (2 a 3 litros por dia). Isto estimula
a função renal e a eliminação de toxinas.
- Cuidado com o sal, que aumenta a retenção de líquidos
no organismo.
Métodos de tratamento
A celulite não tem cura definitiva, mas pode melhorar quando
o tratamento incluir mudança dos hábitos de vida,
como descrevemos acima. Desta forma, pode-se conseguir um resultado
melhor e mais duradouro.
Tratamentos médicos:
- subcisão (subcision): esta técnica
consiste na introdução de uma agulha, com ponta
cortante, por baixo do furinho da celulite, para cortar as fibras
que repuxam a pele para baixo, desfazendo os nódulos. É
necessária a anestesia local. Além de liberar a
pele, o hematoma decorrente do trauma leva à formação
de tecido colágeno na região, que também
ajuda a elevar a pele. Após o tratamento, é necessário
o uso de curativo compressivo e de meias elásticas. As
manchas roxas somem em cerca de 15 a 30 dias e o resultado é
bom. O procedimento só pode ser realizado por médicos
habilitados, está indicado nos estágios mais avançados
da celulite e não deve ser feito em áreas muito
extensas de uma só vez. É o único tratamento
reconhecido pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.
- mesoterapia: nesta técnica, são
injetadas substâncias diretamente nos locais afetados, que
estimulam a quebra da gordura e melhoram a circulação
sanguínea, facilitando a sua reabsorção e
diminuindo o edema. Só pode ser realizado por médicos
habilitados. Apesar de alguns médicos afirmarem que o procedimento
tem bons resultados, a mesoterapia ainda não é reconhecida
pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Tratamentos estéticos: (necessitam
de melhores estudos científicos que comprovem a sua eficácia)
- eletrolipoforese: consiste na introdução
de agulhas na pele ligadas a um aparelho que transmite corrente
elétrica de baixa frequência entre elas. A finalidade
seria a quebra da gordura intra-celular, facilitando a sua reabsorção.
- drenagem linfática: esta massagem estimularia
a reabsorção do edema da celulite para os canais
linfáticos, que são finos vasos que levam os líquidos
dos tecidos para as veias. A drenagem ajuda a reabsorver a água
e gordura acumuladas no tecido subcutâneo. É um método
que pode ser realizado em combinação com a mesoterapia.
- endermologia: um aparelho realiza a sucção
da pele por um tubo, enquanto ela é comprimida entre 2
rolos, provocando uma massagem vigorosa, cuja finalidade seria
redistribuir a gordura de forma mais uniforme no tecido subcutâneo.
- cremes cosméticos: geralmente indicados
como coadjuvantes dos outros tratamentos, apresentam em sua composição
substâncias que levariam à quebra da gordura, estimulação
do fluxo sanguíneo e drenagem linfática, além
da suavização da superfície da pele.
Lembre-se que o tratamento da celulite depende de mudanças
nos hábitos alimentares e de vida e que os procedimentos
acima são apenas parte dele. Antes de se decidir por um ou
outro tratamento, você deve consultar o seu médico
dermatologista. Ele poderá dar a orientação
sobre qual é o mais indicado para o seu caso.
Veja
mais sobre dicas de alimentação para evitar a
celulite.
Mais
assuntos de estética |
